Hogoh jangan tak hogoh...

 

 

Assalaimualaikum...

 

 

sekejap jer masa berlalu..

hari ini dah hari yang terakhir kita di bulan Januari tahun 2k17..

rasa baru semalam kita menyambut  tahun baru..

ader bunga api bagai..

tapi ahkak yang paling best sebab dapat cuti jerk...

boleh titon dan golek2 atas katil..

 

esok dah nak masuk bulan Februari...

ahkak mood ngah swing sbb baru ajer balik dari kampong..

sampai kul 3 pagi smlm terus angkut barang masuk umah..

basuh kaki dan sambung tido..

pagi ne bangun siapkan aper yang patut terus pergi keje...

anak2 dan cik shuben masih mood bercoti CNY..

syoknya tgk diorang tido lagi...

taknak citer banyak pasal orang yang bercoti..
ne N3 pasal last Friday..

 

 

2 tiket sahaja sbb my princess x dibenarkan sbb takut hari hujan..

rupanya langsung x hujan..

marahlah dorang...hahahaha....

 

 

 

 

Mr SAM ahkak mmg peminat tegar "  Bolo  "..

Dan ini pulop " FirstHomeGame" untuk team PAHANG....

memang ketarlah pale dia nak pergi tengok...

dan disebabkan semer kawan2 hogoh dia dah balik ke kampong &

ader yang dah bergerak ke destinasi Percutian...

maka dengan secara " Bidan terjun "..

ahkak terpaksalah jadi Teman yang sentiasa mesra Mr Sam..

disebabkan mr sam sentiasa blh layan ahkak kemaner sahaja...

takkanlah sekali sekali ahkak x blh temankan diakan??

walaupun ahkak mmg x minat bolo..

Dan mr sam kena redha payung ahkak dari start beli tiket sampai balik umah semula...

hahahahaha..

kopak sebab ader bini yang kuat makan dan baik hati ne...

x banyak pun request ahkak..

1.berger bodo...

knp ahkak panggil berger bodo

sbb langsung x aper2..roti, daging berger ngan cili sos jer ..harge 

 RM3.00

2. Air ntah hape2..

 tak tahu rase ape..manis pun x rasa ..yang rase sejuk air batu jerk...

rasa ngilu gg ahkak jerk..memang pegi Paris balik hari...

3.Kuaci 2 bungkus..

trademark org pergi tgk bolo memang kena makan kuaci..

ahkak sbb x tgk sangat jadi sebungkus x cukup kena 2 bungkus.....

 

disebabkan bidan terjun ne sampai umah kul 6pm..

mase tu baru pergi cari tiket..

berlambak lagi tiket masa tu..

jangan mr sam ckp pergi terus masuk stadium sudah..

ahkak pakai jubah occay...

mujur dia cakap " jom balik mandi n solat dulu"..

 

 

agenda tengok bolo cam biasa..

ahkak sokong time nak gol jerk..

besh plop tgk bolo..

occaylah kan..layankan ajer..

ader jugak ahkak tetiba jer menjerit aritu...

excited sbb Pahang " Gol"..

tapi Pahang main cantik..

sentiasa serang...

dan akhirnya...memang terbukti Pahang masih kuat..

Pahang tewaskan T Team 5 - 1

dah ulasan siaran bolo..

 

 

 

Habis bolo menapak plop ke tempat Parking..

jauhnyer lebih kurang 2km ..

peluh jantan kuar tapi ahkak diamkan ajer sebab lepas tengok bolo..

mr sam janji nak  belanje mkn plop..

lepak kedai faberet kitaoranglah..

mahu tak tepu lemak kul 12.30 tengahmalam

ko makan " Kueh Tiew Hongkong"

takde nyer kurus tahun ne..

Diet postpone tahun depan..

borok2 sambil makan2..

sedar2 dah kul 1.30am..

 

sekian sory tengok bolo..

jumpa bulan February plop...

 

 

 

#LigaSuper2017

#firstHomeGame

   #AraskuasaPahang

#PahangvsTTeam

#stadiumDarulMakmur

 

 

 

 

 

 

 

 

 



Doa untuk SAKIT LUTUT..

 

 

Assalamualaikum...

 

hari ne cuaca nampak occay skit...

dari semalam rata2 kat dalam FB orang citer pasal " BANJIR"..

kat Segamat  ..banjir..

kat Pekan .. banjir..

kat kampong Pandan pun banjir..

semoga Allah permudahkan segala urusan kita semua..

jauhkan kami dari segala perkara2 buruk...

 

ari ne pergi office rasa macam rilek sikit sbb anak2 dah bercuti..

depa cuti 6 hari..

mak pak yang keje ne hanya cuti 3 hari..

so bertabahlah anak2 duk umah sementara mak pak g cari rezeki..

td dah siapkan breakfast " Roti John"...

camana blh dapat nama Roti John pun ahkak x tahu...

untuk lunch ahkak dah siapkan " Nasi Ayam"..

senang keje kan..

lagipun tengok ikan mmg x menyelerakan...

sbb semuanya mata merah2..

sakit mata kot..

so apalagi mmg seronoklah adeq sbb makan ayam everyday..

semalam nasi goring kampong with ayam Tempura..

esok nak masak aper erk???

pitam jap fikir...

esok jer masak sbb malam dah nak balik Keratong..

amboi kemain seronok anak2 dapat balik kampong maklumlah

dah sebulan lebih x balik..

dah lama x borak2  f2f  & gossiping ngan mak...

suka chat ngan mak ne , kalau ader benda nak gossip..

tiba2 jerk nada suara blh tukar jadi " slow"..

hahahaha...mak..mak..

 

jauhnyer melalut..

ne nak share ngan semorang aper yang ahkak dengar pagi

tadi lam " TANYALAH USTAD"..
di TV9 dengan Tagline " Biar Tahu Jangan Keliru..."

memang pagi2 ahkak suka dengar rancangan ne sbb

disamping menambahkan ilmu agama, banyak tips yang blh dijadikan panduan untuk ahkak..

sebab kita ne bukannya muda lagi...

sebagai persediaan untuk hari tua...

kita kenalah ada bekalan ilmu agama ne..

 

salah satu yang ahkak dapat tangkap tadi..

ustaz ne bagi ayat yang perlu diamalkan untuk orang yang sakit lutut..

ahkak ne sebenarnya ader juga kena sakit lutut ne..

tu kalau ahkak kerap sangat berzumba..

kalau aktif sangat pergi club fitness..

berminggu2 plop ahkak sakit lutut...

tadi ustaz tu bagi ayat ne untuk diamalkan ..

in syaa Allah akan diamalkan..

bukan sebab ahkak nak g club balik..

tapi biler sakit lutut, masa sujud dalam solat..

masyaAllah hanya Tuhan jer yang tahu...

jom kita amalkan bersama...

 

 

surah asyura ayat 130..

 

 

 

 

semoga ayat ini dapat memberi manfaat kepada semua..

dapat membantu warga spesel cam aku ne...

walahhualam..

kita ikhtiar..

yang menyembuhkan pastinya Yang Esa..

 

 

 

 

 

#Doasakitlutut

#prayforlututku

#cegahsebelumparah

#sakititupenghapusdosa

#TanyaUstadTV9

#MotivasiKhamis

 

 

 

 

 

 

 

 



Ahkak dah ber CHIA SEED..

 

Assalamualaikum..

 

 

hari ini hujan punyalah lebat...

dari malam semalam sampai ker pagi ne masih x berhenti lagi...

awan mendung kelabu...

syoknya kalau arini hari ahad..

boleh duk golek2 lam selimut ...

 

hari ini misi " mengsettlekan seme keje pending "..

sbb nanti nak cuti CNY  3 hari..

semenyer kena settle sebelum balik kampong..

barulah blh bercuti dengan aman..

 

hari ini ahkak nak share pasal " CHIA SEED"..

sebenarnya ahkak dah minum benda alah ne dekat 2 bulan..

dah dekat nak habis sebotol dah ..

mungkin ahkak x disiplin sangat tu yang kesan x berapa memuaskan kot...

perubahan nak kater ketara sangat x jugak tapi ahkak dapat rasakan badan

dah kecil skit sbb suar jeans dah longgar sikit,

baju kerja pun biler pakai rasa selesa jerk..

takdelah sini ketat sana ketat macam dolu2 tu..

masa beli mmg x amik pusing sangat sebab masa tu cuma dengar

kawan2 kat Healthy Club cakap pasal kebaikan Chia seed ne..

rasa macam memang kena minum sbb kami kan nak sihat...

sebenarnya banyak brand Chia Seed ne di pasaran 

 tapi ahkak memang suka yang brand" ARYZA" ne sbb rasa macam best jer...

lagipun kawan2 yang jual dan kita support biz fren2..

so ini juga salah satu inisiatif untuk mengurangkan berat badan ahkak..

dan sebagai salah seorang yang chubby..

ahkak terpanggil untuk mencuba Chia Seed untuk kurangkan kolesterol

dan lemak yang degil dalam badanku ini..

ader orang cakap Chia Seed ne " Biji Selasih:...

untuk makluman korang semua, Chia Seed tidak sama dengan Biji Selasih...

tu nanti akk buat n3 lain..

n3 ne nak citer pasal Chia Seed jer..

 

 

jom kita kenali Chia Seed...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Apakah Chia Seed?

Chia Seed @ biji chia adalah sejenis bijirin yang dikelaskan sebagai superfood.

Nama saintifik chia adalah Salvia hispanica.

Chia adalah sejenis tumbuhan berbunga yang berasal daripada Mexico.

 

 

 

 

 

 

 

 

MANFAAT Chia seed yang perlu kita tahu>>>

 

melancarkan sistem pencernaan
Menstabilkan gula dalam darah
Meningkatkan tenaga & kadar metabolisma
Membantu mengurangkan berat badan
Mengenyangkan
Mengurangkan kolestrol
Melindungi jantung
Membantu pembentukkan & menguatkan tulang
Kulit lebih sihat & berseri
Sangat membantu wanita hamil dalam membekalkan protein dan  

   tenaga
Menambah susu badan
Menguatkan minda
Meningkatkan sistem imun
Arthritis
Membuang toksin dalam badan
Membantu masalah berdengkur
Membantu masalah sakit tumit dan sakit sendi
Mengurangkan stress
Bebas gluten

 

 

 

 

Cara Menyediakan Chia Seed

ARYZA Chia Seed sangat bagus dicampurkan dalam makanan yang belum dimasak, yang sudah dimasak serta direndamkan dalam minuman. Keadaan terbaik adalah dengan membiarkan biji chia kembang dalam air sekurang-kurangnya 10-30 minit. Lebih lama, lebih baik

 

Ada pelbagai cara dan resepi untuk menghasilkan makanan yang sedap sambil menikmati manfaat chia seed ni . Korang boleh taburkan keatas roti , campurkan dalam smoothies , tambahkan kedalam air detox , ataupun dibuat puding.

Nak masukkan dalam masakan lain pun boleh . Chia seed ni tak ada rasa pun , cuma texture nya sahaja yang berbiji biji . Macam korang makan 'bubble' dalam air coolblog tu.

Rugi taw kalau tak mula tambahkan chia seed dalam menu korang harini. Kalau tak start harini , ahkak dah & korang bila lagi?

 

 

 

 

 semoga impian ahkak nak kurus dan sihat tercapai..

kalau nak suruh kurangkan makan mmg x blh sbb perut sentiasa lapar...

kalau ader yang boleh membantu macam ne ahkak pasti cuba..

sbb biler usia menginjak ke 4 series ne..

penyakit suka dating menyapa..

semoga ahkak istiqomah dalam merialisasikan impian ahkak ne...

 

 

#hidupsecarasihat

#banyakmakananyangberkhasiat

#minumanberkhasiat

#mylifestyle

 

 

 

 

 



JANGAN MARE...Bento this week...

Assalamualaikum...

 

 

Salam jumaat yang penuh keberkatan...

Alhamdulillah masih diberi peluang dan ruang untuk menikmati udara free dari yang Esa..

Semoga dipermudahkan segala urusan kita seharian..

semoga hari ini lebih baik dari semalam..

minggu ne mmg pulun keje kat opis..
lega rasa biler 90% dah hampir settle..
serabut biji mata biler nampak ader file pending depan mata...
blh menikmati weekend dengan sempurna dan tanpa rasa bersalah...

 

 

 

 

 

 

Al fatihah untuk arwah abah, emak ,kak eli

dan semua yang telah menemui PenciptaNYA...

Semoga insan2 yang ahkak sayangi ne ditempatkan bersama orang2

yang beriman dan soleh...
minggu ne ingatan kuat sangat pada semua insan2 yang ahkak kasihi ne..
x pernah berkurang sedikit pun kasih terhadap insan2 ini walaupun
wajah mereka tiada lagi bersama ahkak..


N3 ne sampai 2 hari nak kena siapkan
padahal story mory yg simple jer pun..
minggu ne mmg x story besh sbb ahkak byk bertapa lam umah
sbb minggu lepas aderlah bz week untuk ahkak..
so this week ahkak nak rehat..
banyak nak duk lam comforter sambil main henpon..
kain baju yang dah basuh ader sebakul x berlipat tu..
mood x mari lagi, so biarkan dia duk diam2 lam bakul tepi katil tu..
mata mmg nampak semak tapi tulah...
malas toi rasa..

jom kita balik pada tajuk kat atas...
disebabkan ader sikit kerajinan nak siapkan n3 ne..
ahkak sedaya upaya siapkan..
kuikuikui...
malas nak tunda sampai next week plop...
lagipun ne n3 untuk reference sendiri jerp...


jom layan pic Bento this week...

 Hari isnin bawak Roti sosej..
kenapa ader 3 sebab satu bento mama..

Hari Selasa bawak roti coklat + Twiggies coklat jugak..

smlm sibuk kat spital sbb my bro discharge..

sampai umah dah dekat kul 10pm..

settle kemas barang dan basuh baju dah dekat kul 12pm..

so esoknya ahkak terlewat bangun...

so anak2 bertabahlah sbb bento roti jerk yer...

 

 

disebabkan ayam KFC yg mkn mlm semalam ader lebih...

daripada membazir better wat Bento my princess..

so gorengkan French fries for add menu..

kenyang jugak kan...

kenapa satu bekas???

sebab kak yong dah pergi school masa pic ne diambil...

hahahaha...

 

hari khamis Roti sosej + nugget

x baper nampak nugget sbb panas2 terus packing ..

semoga my princess kenyang..

mcm x baper syok siapkan bento mcm ne..

x challenging langsung...

senang sgt nak prepare...

hari jumaat lagi simple..
Roti Butterscotch 3 keeping + biskut...

Roti ne mmg febret dorang...
kalau ader mmg x sempat kat mak pak..
sekali harung jer diaorg balun...



so settle Bento minggu ne..
next week x tahu depa ne nak makan aper plop..
kalau sebut fried rice , fried mee ker,muka pun muncung ....
kalau ahkaklah baiklah makan mende mcm tu ..
kenyang pun kenyang..
duit blh simpan lam tabung..
ne tak sibuk nak mkn yang menu western ..
x mencabar langsung..
nanti nak p risik2 kat " Kelab Bento " sat..
nak cari idea..
dah mati akal main ngan menu depa ne..
jumpa next week occay..
bye..bye..



#Bentomyprincess
#january2017
#Nuraisyahbalqis
#Nuradrienabatrisyia
#supermommy
#airtanganmommy









 

 

 

 

 



BENTO lagi...2nd week plop...

 

Assalamualaikum ...

 

 

jumpa lagi...

hehe ari ne baru ader waktu yang terluang..

banyak benda yang nak tulis tapi otak beku...

penat kot sbb rehat x baper cukup minggu ne..

 

tp ne mmg post nak update sal Bento 2nd week persekolahan...

senang skit..biler x idea nanti blh belek balik kat sini..

saper yang x suka..boleh tekan butang X kat tepi tu..

 

minggu lepas dalam sibuk2 abg kat hospital..

tapi masih maintain dengan rutin harian..

cuma biler waktu malam, mata dah x boleh control..

penat sangat sampaikan x tahu kul berapa terpejam dan lena...

letak kepala kat bantal..

terus selamat belayar dan sedar2 alarm clock bunyi kul 5.30am..

begitulah rutin selama seminggu ne...

balik kerja terus shot pergi hospital...

sampai umah balik dalam kul 9pm..

 

siap mandi dan makan , jam dah tunjuk kul 10.00pm..

masuk baju lam mesin dan siapkan bahan untuk masak esok pagi...

tengok jam dah dekat kul 11pm..

cepatnya masa berlalu...

 

 

 

jom layan pic Bento 2nd week ..

 

hari isnin biasanya mood rajin skit...

French fries + nugget + sosej sotong + biskut..

 

 

selasa burger ayam jer..

biskut lupa beli..hahaha...

 

rabu cucur ikan bilis + sosej bunga

x sempat rehat bento dah licin...

 

 

 

khamis dorang request nak fried mehoon + sosej bung..

 

 

jumaat dorang request nasi goring cina + sosej bunga..

masa pic amik lupa nak letak sudu..

maka itulah pic yang terhasil..

Nampak tak bekas bulat tu?? tu bento mama..

 

 

 

 

 

 

 

nanti jumpa lagi minggu depan sbb Bento akan diupdate untuk seminggu terus..

kalau hari2 nanti ader yang bosan..

azam tahun 2k17 ne nak aktif semula blog..

tapi tengok term n condition ahkak jugak...

hahaha..

 

 

Assalamualaikum...

 

 

 

 

#bentomyprincess

#bento2ndweek

#supermommy

#sweetjourney4careermommy

 

 

 

 

 

 

 

 

 

BENTO datang lagi...

 

 

 

Assalamualaikum...

Permulaan tahun 2k17 yang biasa-biasa...

my princess seme sekolah sesi pagi..

so x susah sangat nak handle..

cuma minggu ne agak kelam kabut sikit sbb baru nak seswaikan diri

dengan masa dan keadaan..

 

tapi semuanya dapat diuruskan dengan sempurna..

still sempat prepare bekfes..

still blh siapkan lauk for lunch my princess b4 8.00am..

still ader masa 10 minit untuk Dhuha..
8.10am ahkak bersiap nak g office...

Alhamdulillah..

 

so x payah nak merapu byk2 pepagi ne...

ne BENTO untuk 1st Week January ari tu....

lambat update sbb ahkak bz sangat 2 minggu ne..

sebab abg ahkak warded..

tiap2 petang balik keje terus shot ke hospital...

kami kan x ramai adek beradek..

tambahan plop mak n ayah dah takde..

saper lagi yang blh diharapkan..

 

 

seronok sbb masih berpeluang menyediakan bento for my princess..

kak yong dah pesan x nak heavy bento sbb time limited sgt...

satu lagi x nak bawak Tupperware sbb lps makan blh campak jer lam dustbin...

hahaha..senangkan anak2 sekarang...

dah senang nak lagi senang..

 

 

 

jom layan pic plop...

 

hari pertama kita buat burger + biskut

 

setelah dibungkus dan hasilnya jadi mcm ne..

lepas makan blh campak semua lam dustbin..

hari rabu bawak roti sosej + French fries + biskut

 

 

hari khamis..my princess request nak spaghetti...

adeq nak sikit jer sbb nak breakfast kat umah dulu ..

 

 

 

hari jumaat nak yg simple sbb waktu sekolah pendek jer..

kul 12.00 dah balik... cucur udang + biskut...

 

 

 

jap lagi ahkak update yang 2nd week plop..

baru berkesempatan masa nak post..

mmg simple kan sbb dorang x nak heavy breakfast..

nak mudah dan cepat dimakan jer..

 

 

 

#Bento2017

#Bentomyprincess

#1stweekjanuary

#Airtanganbonda

#supermummy

 

 

 

 

 

 

 





Welcome 2017 ..bye bye 2016...

 

 

Assalamualaikum...

 

 

 

 

 

 

masih belum terlambat untuk mengucapkan " Hepi New Year "
untuk semua kan ??

sebenarnya draft ne awal lagi dah create...

tapi disebabkan " kebizian" ahkak ne..

hari ne baru mampu nak publish...

 

 

2016 telah meninggalkan kita semua...

bagi ahkak 2016 antara tahun yang akan sentiasa ahkak kenang selagi masih mampu bernafas..

antara yang x mampu dan x mungkin ahkak lupakan adalah ..

ahkak kehilangan Bonda Tersayang pada 08.03.2016...

tiada ungkapan yang keluar dari mulut ahkak..

hanya doa dan alunan ayat2 suci Al quran sebagai tanda kasih ahkak pada ayahanda dan bonda yang telah pergi menemui Sang PenciptaNYa...

 

Al fatihah... 

 

 

 

 

kehilangan yang sangat..sangat..sangat dirasai..

kerinduan yang tiada penghujung..

arwah mak adalah tulang belakang ahkak..

kami sentiasa bergurau, berkongsi cerita dan mak sentiasa memberi doa2 penting

untuk amalan seharian...

ahkak amat beruntung kerana sentiasa dekat dengan mak

walaupun telah berkahwin...

dan tambah mengharukan lagi,

 my shuben pun x pernah menghalang sekiranya ahkak ingin

menghabiskan masa di teratak mak...

Alhamdulillah...

 

 

 

kenangan paling sweet bersama bonda tersayang...

 

 

 

 

setiap malam sebelum tido ahkak pasti akan teringatkan wajah2 yang ahkak sayang

yang telah pergi meninggalkkan kami..

arwah abah, arwah mak dan arwah kak elly bergilir2 bermain di ruang ingatan ahkak..

semoga mereka semua aman dan tenang disana...

 

 

semoga kedatangan 2017 akan lebih baik...

insyaa Allah...

Perancangan Allah sempurna walaupun ada yang kita x suka...

tapi semuanya akan terjawab biler tiba masanya...

 

Kalau masuk tahun baru, mesti korang nak Tanya azam baru kan???

ahkak cam tahun2 dulu gak..
yang pasti ahkak jer tahu aper yang ahkak azamkan...

huhuhuhu..

 

namun begitu terdapat juga kenangan manis sepanjang 2016..

nanti ahkak ader mase akak buat entri kenangan manis plop...

 

bersyukur dengan segala yang telah dikurniakan...

mata masuk habuk...

x tahan dah...

nanti  sambung..

 

 

#SelamatTahunBaru2017

#Azamtahunbaru

#2k17pleasebenicetome

#doayangbaik2

#nantidatangyangbaik2

 

 

 

Assalammualaikum...